有些感染了HIV的人，在知晓自己感染之后，心里经历好一番挣扎， 最终选定以理性且积极的态度去面对生活， 还把这样的态度转变为行动， 进而影响着身边的其他人。

从意外感染到理性面对

小潘始终觉得自己已采取了充足的安全举措，感染HIV于他来讲是件意外之事。虽说他此前了解过艾滋病相关知识，晓得借助药物能够控制病情，可是确诊初期那种心理上的煎熬依旧切实存在着。这样一种对未来的无法确定之感，是众多新感染者共有的经历 。

在被确诊之后，小潘受到了公益组织那些友人的接纳对待，彼此一起用餐之际对方所持态度极为自然，然而反倒是小潘自身需要花费时间去适应这种状况。这样一种源自同伴的支持显得至关重要，借助它感染者能够逐步去克服一开始所产生的羞耻以及恐惧心理，进而建立起回归处于正常状态社交的信心。

基于了解而生的快速接纳

在感染之前，小K接触过已经感染HIV的朋友 ，而且他从来都没有歧视过这些朋友 ，这种行为追根溯源是因为他对于艾滋病有着科学的认识 。他经由了解得知，当HIV通过药物进行控制以后 ，感染者的寿命以及生活质量能够和平常人没有差别存在 ，这为他后来能够快速接受自己已然感染的事实奠定了基础 。

他在今年9月被确诊之际，仅仅利用一两天的时间，便把心态调整好了。他对或许会传染予他的伴侣没有予以怨恨，仅仅怀有希望对方也能够去进行检测以及治疗的想法。这样一种理性的态度，还有将传播链终止在自身的那种责任感，乃是有效防控的关键一环。

难以跨越的心理困境

不是所有感染者都能够如同小潘以及小K这般迅速地释怀，在实际情形里，有更多的人在被确诊之后，陷入了长时间的痛苦之中，进行自我封闭，进而甚至消失不见，有一位曾经身为男模的感染者，由于没办法直面现实，所以远离家乡去到别的地方，与过去完全断绝了联系 。

小鹏作为公益志愿者，在工作期间碰到过好多类似的事例，社会给艾滋病以及男同群体贴上双重歧视标记，致使感染者背负巨大压力，甚至躲开治疗，这不但属于个人的悲剧，还加大了病毒隐匿传播的风险 。

消除歧视的公共卫生意义

小鹏表明，社会存在的歧视现象会致使“恐艾”情况出现，进而使得高危人群不愿意主动去进行检测。好多人在感染之后因为没有症状所以并不知情，在处于潜伏期的时候有可能会在无意间传染给更多的人。歧视实际上对病毒的传播起到了助长的作用，从而形成了一个恶性循环。

所以，对于感染者予以宽宥不单纯只是道德层面的叫嚷，更是公共卫生领域的必要之举。唯有营造不存在歧视的氛围，激励每一个人愿意检测就检测，促使所有感染者都能够接纳并且持续进行医治，方能够切实达成病毒传播的管控。

向家人坦白的计划与勇气

感染者所要面对的一个实际困难问题是怎样去告知家人，小潘期望等到他自己的病毒载量在持续检测过程中都检测不到（也就是达成U=U的情况）的时候再去坦白，他坚信凭借科学事实能够在最大程度上消除家人的恐惧心理，能够向家人展现证明自己不存在传染性 。

在春节之际，小K打算向家人们公开，他思量着，身为男同性恋者的自己，负有让家人以科学方式去知晓艾滋病的责任，他期望凭借坦诚的交流互动，获取家人们的理解，与此同时达成自我接纳 。

从自助到助人的行动转变

某些摆脱 gloomy 状态的感染者着手踊跃地去协助旁人，小鹏于业余时段在公益团体充当志愿者，为别的那些感染者给予心理方面的疏通引导，他借由自身的经历流传希望，对新近被确诊的人讲，持续服用药物便能按照正常状态过日子 。

于他们而言，行动并非仅止心理的施以支持，更涵盖切实的予以倡导的行为。，他们针对身旁的男同群体，去宣扬定期检测具备的重要性，对高风险行为者加以规劝，促使其尽早进行检查。这些由感染者主导开展的同伴教育之类的举措，常常要比普遍意义上的宣传，更具备说服力以及影响力。

要是你身为被身边朋友所信任的那个可用以倾诉的对象，在TA跟你讲出自己乃是HIV感染者这一情况的时候，你心中清楚该以怎样正确的方式去回应吗，这种回应既要能够给予支持，又绝对不会造成那种并非有意的伤害呢？